COURS INDIVIDUEL
Un cours de yoga individuel, c'est un espace juste pour toi. J'y offre un accompagnement personnalisé, adapté à tes besoins.
Le yoga en individuel, c’est l’opportunité d’adapter chaque posture à ton corps et à ton énergie.
Que tu sois débutant·e, en recherche de douceur, en période de grossesse ou avec des besoins spécifiques, chaque pratique s’ajuste à toi — et non l’inverse.
A QUI S'ADRESSE LE COURS ?
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Ceux qui n’osent pas
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Ceux qui sont totalement débutant
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Ceux qui veulent se construire une pratique autonome
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Ceux qui ont toujours pratiqué avec internet et qui veulent s’assurer de bien pratiquer
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Ceux qui cherchent à enrichir leur pratique personnelle
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Ceux qui ont une pathologie/une blessure
Concrètement
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Observation des besoins du jour
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Adaptation des postures (avec ou sans chaise, supports, variations)
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Exercices de respiration et de relaxation
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Temps d’échange avant/après la pratique
Infos pratiques
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Durée du cours : 60 min
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Lieu : chez l'élève (quartier Ixelles-Uccle-Forest)
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Tarifs : 50€
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Comment réserver :
yodju-yoga.com
+32 494 74 96 42